?>

Türk Toraks Derneğinden solunum hastalıklarına "egzersiz" önerisi

Türk Toraks Derneğince, solunum hastalıklarında egzersiz eğitimleriyle daha güçlü ve enerjik hissedileceği, kalbin çalışmasının iyileşeceği, yorgunluk ve nefes darlığının azalacağı belirtildi.

Sağlık - 1 yıl önce

Pulmoner Rehabilitasyon Haftası dolayısıyla dernekten yapılan yazılı açıklamada, pulmoner rehabilitasyonun nefes darlığı ve günlük aktivitelerinde kısıtlanma, egzersiz kapasitesinde azalma gibi semptomları ciddi şekilde yaşayan kronik solunum hastalarına uygulandığı bildirildi.

Bu rehabilitasyonun, doğrudan solunum hastalığına veya eşlik eden hastalıklara bağlı ortaya çıkan semptomlar için etkili olduğu vurgulanan açıklamada, rehabilitasyonla hastalığın ilerlemesinin önlenmesi, hastalığa bağlı gelişen nefes darlığı, yorgunluk ve fonksiyonel yetersizliğin ortadan kaldırılması, günlük yaşam aktivitelerinde yeterliliğin artırılması, katılımın sağlanması, bağımsızlığın artırılması ve egzersiz toleransı ile fiziksel aktivite düzeyinin artırılmasının amaçlandığı kaydedildi.

"SOLUNUM HASTALIKLARINDA EGZERSİZ GEREKLİ"

Açıklamada, solunum hastalıklarında egzersiz yapmanın gerekliliği ise şu şekilde sıralandı: "Egzersiz toleransındaki azalma, uzun süreli solunum hastalığı olan kişilerin temel şikayetlerinden biridir. Bu hastalarda nefes darlığı veya yorgunluğun neden olduğu hareketsizlik, kemik ve kas içeriğinin, kalp ve akciğer fonksiyonlarının, egzersiz kapasitesinin gittikçe azalmasına neden olur. Egzersiz eğitimi ile kas kuvveti ve dayanıklılığı artarak daha uzun mesafeler yürünür, eklemler daha iyi hareket eder, gevşeme sağlanır, daha güçlü ve enerjik hissedilir, kalbin çalışması iyileşir, yorgunluk ve nefes darlığı azalır. Ayrıca vücut savunma sistemi üzerine olan olumlu etkileri sayesinde enfeksiyonlardan korunma sağlanır. Uzun süreli solunum sorunu olan hastalar Pulmoner rehabilitasyon programları ile güvenli bir şekilde egzersiz yapabilirler. Egzersiz eğitimi yürüyüş gibi dayanıklılık egzersizleri, bacak ve kol kasları kuvvetlendirme egzersizleri, solunum egzersizlerini içermektedir."

Pulmoner rehabilitasyon programının en az 8 hafta süre ile haftada iki veya üç seans olacak şekilde, 24 seans uygulanması gerektiği anlatılan açıklamada, daha uzun programların daha fazla yarar sağlayabileceği ifade edildi.

Haftanın Öne Çıkanları

Cumhurbaşkanı Ersin Tatar milli boksör Metin Turunç’u kabul etti

2024-03-12 18:06 - Kıbrıs

Bakan Tunç'tan önemli açıklamalar

2024-03-12 18:06 - Gündem

Akçadağlılar Buluşmasında AK Parti Adaylarına Tam Destek

2024-03-12 19:05 - Gündem

Piyanist Rüya Taner Mithat Fenmen ve Tulga Cetiz anısına resital verdi

2024-03-12 19:06 - Yaşam

Burdur'da şiddet gördüğü kocasını öldüren sanığa 15 yıl 10 ay hapis cezası

2024-03-12 19:06 - Gündem

BM, Kıbrıs Adası üzerinden Gazze'ye yardım taşıyan geminin planlamasında yer almıyor

2024-03-12 20:05 - Dünya

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz'dan "cari açık" değerlendirmesi

2024-03-12 20:06 - Ekonomi

B grubunda yer alan Yakın Doğu Koleji 2.maçını da kaybetti

2024-03-12 21:05 - Spor

Akrabaların silahlı kavgasında arada kalan kadın öldü

2024-03-12 21:06 - Gündem

Minareliköy’ü 11-5 yenen Gönyeli, liderliğe yükseldi

2024-03-12 22:05 - Spor

İlgili Haberler

"Kanserden korunmanın yolu düzenli taramadan geçiyor" | Sağlık Haberleri

12:06 - Sağlık

Toplum sağlığı derneklerinden gözaltı sürecine tepki: 'Uygulamalar derhal sonlandırılmalıdır�

13:05 - Sağlık

ABD’nin Kansas eyaletinde 23 kızamık vakası bildirildi | Sağlık Haberleri

23:06 - Sağlık

Enfeksiyona karşı uzmanı uyardı: Aynı ayakkabıyı iki gün üst üste giymeyin

14:05 - Sağlık

Yağ yakmanın en iyi yöntemi gerçekten spor yapmak mı?

13:06 - Sağlık

Günün Manşetleri

Voleybol U17 Karması, Karaman’da

12:06 - Spor

Lefkoşa’ya yeni cimnastik salonu

11:06 - Spor

Avrupa Bilardo Şampiyonası

10:05 - Spor

Asist Arda, Real Madrid finalde

09:06 - Spor

NBA’de rekorlar devam ediyor

08:05 - Spor